Initiation trail – Cirque de Gavarnie

Découvrez les spécificités du trail et améliorez votre technique dans le cadre de cette initiation d’une journée sur le Cirque de Gavarnie.

Votre programme

Depuis Gavarnie, vous vous élancez après un court briefing qui permettra à votre guide d’adapter la sortie à votre niveau. L’itinéraire est aussi choisi en fonction de la beauté des paysages. Le Cirque de Gavarnie propose en effet un cadre fabuleux pour la pratique du trail et de nombreux autres sports à l’image du canyoning dont vous pouvez profiter sur le canyon d'Ossoue Aval. Pendant la sortie, votre guide vous conseillera pour améliorer votre course (gestion des bâtons, de l’effort, respiration, changement d’allure). Le Cirque de Gavarnie est un ancien cirque glaciaire et offre quelques points de vue fabuleux. Vous profiterez également de ses connaissances en matière de géologie, faune, flore et patrimoine.

Entre pistes et sentiers, vous recherchez l'aisance et le plaisir de la course à pied et en montagne. Vous pourrez également progresser lors de l’après-course (14h-16h), consacré à des ateliers techniques ainsi qu'à un temps d’échange sur les sujets essentiels permettant d’améliorer votre condition physique (programme d’entraînement, récupération, renforcement musculaire, alimentation…). Enfin, un débriefing individuel vous permettra de faire le point sur vos points forts et points faibles et les axes de développement. Une fois le repas tiré du sac terminé, vous enchaînerez sur le travail technique sous forme d'ateliers (montée, descente, changements de rythme) avec corrections individualisées et conseils personnalisés. Jetez un œil sur les autres sorties trekking et randonnées que l’on propose.

Infos pratiques

  • Conditions particulières
    • Etre en bonne condition physique
    • Signalez vous avant l'activité si vous avez un traitement médical spécifique
  • Infos pratiques
    • Les circuits peuvent être modifiés et adaptés suivant les conditions météo.

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Formule(s)

Sortie Initiation Trail à Gavarnie
1 journée - 1P.
45,00 €

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