Initiation à l'Apnée dans la Baie de Villefranche-sur-Mer

Votre programme

Envie de vivre une expérience sensorielle inoubliable ? Initiez-vous à l'apnée face à la magnifique rade de Villefranche‑sur‑Mer, sur la Côte d’Azur. Cette activité encadrée par une monitrice diplômée d’État vous permet de découvrir les bases de l’apnée en petit groupe, dans un cadre naturel préservé. Accessible aux adultes et aux adolescents dès 14 ans, elle se déroule dans une atmosphère bienveillante et sans recherche de performance.

Votre initiation à l’apnée à Villefranche-sur-Mer

La veille de la sortie, vous recevez par e‑mail les coordonnées du point de rendez‑vous, déterminé en fonction des conditions météo. Le lendemain à 8h30, votre monitrice vous accueille sur place et vous remet le matériel nécessaire :

• un masque
• un tuba
• une combinaison néoprène
• une paire de palmes
• une ceinture de plombs adaptée

Une marche de 15 minutes vous mène ensuite jusqu’au site de mise à l’eau. L’activité débute par un temps à sec d’environ une heure, consacré à l’apprentissage de techniques de respiration, de relaxation et de préparation mentale, pour favoriser une immersion sereine et en pleine conscience.

Vous entrez ensuite dans l’eau pour une pratique progressive de l’apnée, le long d’un filin immergé, dans un environnement encadré et sécurisé. Loin de tout esprit de performance, l’objectif est d’explorer vos sensations, d’écouter votre corps et d’expérimenter l’apnée à votre rythme.

La séance se termine par un moment convivial autour d’une boisson offerte, où chacun peut, s’il le souhaite, partager ses ressentis. Vers midi, vous regagnez le point de départ, plus apaisé et connecté à vous-même.

La rade de Villefranche-sur-Mer

La rade de Villefranche‑sur‑Mer s’étend sur 2,5 km de long et 1,5 km de large, avec des fonds atteignant 80 à 100 m près de son ouverture sur la mer. C’est ici qu’est née en 1992 l’AIDA (Association Internationale pour le Développement de l’Apnée), l’organisme qui régit les compétitions et homologue les records mondiaux. Haut lieu de l’apnée, la rade a accueilli plusieurs championnats du monde et reste aujourd’hui un site emblématique pour découvrir cette discipline.

Une découverte de l’apnée en coffret cadeau

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