Baptême de Plongée en Apnée à La Ciotat

Votre programme

Découvrez les sensations de l’immersion sans bouteille lors d’un baptême de plongée en apnée à La Ciotat. Pendant environ 3 heures, vous apprenez à gérer votre respiration, à vous détendre et à évoluer sous l’eau en toute sécurité. La sortie se déroule à proximité de l’Île Verte, aux portes du Parc national des Calanques, dans un environnement méditerranéen inoubliable.

Votre baptême d’apnée à La Ciotat

Accessible sans expérience préalable à partir de 16 ans, cette initiation est encadrée par un moniteur professionnel diplômé AIDA et FFESSM. Les groupes sont limités à 5 participants maximum par moniteur, afin de garantir un accompagnement attentif et une progression adaptée aux sensations de chacun.

Votre séance commence au centre d’apnée par un accueil et un briefing. Le moniteur vous présente les principes fondamentaux de l’apnée, les consignes de sécurité ainsi que les différentes techniques qui seront abordées. Vous faites ensuite une session de respiration et de relaxation pour apprendre à relâcher les tensions et préparer votre corps à la plongée en apnée.

Une fois équipé, vous embarquez sur le bateau du centre. Après environ 5 minutes de navigation, vous rejoignez une zone abritée autour de l’Île Verte. Dans l’eau, vous découvrez les techniques de base :

• palmage
• positionnement
• immersion
• gestion du souffle.

La séance se poursuit par une exploration guidée du milieu marin. Sans bouteille sur le dos, vous profitez d’une grande liberté de mouvement pour observer les reliefs rocheux, les fonds méditerranéens et la biodiversité des Calanques marseillaises.

Coffret cadeau & groupes

Envie de partager cette expérience avec vos proches dans les Bouches-du-Rhône ? Vous pouvez sélectionner jusqu'à 5 personnes pour apprendre l'apnée à plusieurs. Et pour offrir ce baptême insolite à réaliser en région PACA, pensez à notre coffret cadeau !