Stage d'Apnée Niveau 1 à Villeneuve-Loubet

Vous souhaitez vous former à la plongée en apnée dans les meilleures conditions de sécurité sur la Côte d'Azur ? Rendez-vous à Villeneuve-Loubet entre Antibes et Cannes pour passer votre première formation de plongée libre. Cette dernière vous permet d'obtenir la certification Freediving Niveau 1 SSI qui vous autorise à plonger en apnée jusqu'à 20 mètres de profondeur.

Votre stage d'apnée de Niveau 1 à Villeneuve-Loubet

Ce stage se déroule sur 2 journées de 8 h 30 à 17 h. Vous avez rendez-vous au centre de plongée de Villeneuve-Loubet avec votre moniteur et son équipe dynamique. Ensemble, ils vous présentent un briefing sur le programme de la formation.

La première journée, vous suivez une initiation aux techniques de base et aux règles de sécurité liées à la plongée en apnée dans le bassin de l'école de plongée. Le jour suivant, vous faites 2 sorties en mer sur le site de plongée du Cap d'Antibes pour mettre en application vos nouvelles compétences.

Jour 1

L'encadrant vous fournit votre équipement de plongée en apnée. Celui-ci comprend une combinaison intégrale et des lunettes de plongée. Vous faites un point sur les consignes de sécurité et sur les différentes techniques de relaxation et de ventilation.

Ensuite, le moment est venu d'effectuer votre premier exercice, qui est un atelier pratique basé sur la respiration. Allongé au sol sur le dos, vous travaillez votre rythme cardiaque et votre souffle. Le moniteur vous apprend à lâcher prise et à vous concentrer sur votre capacité pulmonaire.

Vous suivez également des cours théoriques qui portent sur l'appréhension de l'envie de respirer et sur les sensations en plongée libre. Ces formations vous permettent de mieux préparer vos premières plongées en apnée.

À midi, vous faites une pause jusqu'à 13 h 30 pour vous restaurer. Vous avez la possibilité de manger votre pique-nique au centre de plongée ou bien de déjeuner dans un restaurant à proximité.

De retour dans l'après-midi, vous poursuivez les exercices mais cette fois dans le bassin d'entraînement de l'école de plongée. Vous mettez en application vos connaissances en faisant de l'apnée statique à la surface.

Jour 2

Le matin de la seconde journée, vous partez vers 9 h de la Marina Baie des Anges en bateau, après vous être équipé. Le skipper vous conduit jusqu'au site de plongée du Cap d'Antibes. Vous réalisez plusieurs séances de plongée libre sous la supervision du moniteur.

Cette sortie en mer a pour but de vous mettre en conditions réelles pour comprendre l'importance des exercices réalisés précédemment. Au cours de la journée, vous explorez de nouvelles profondeurs grâce à une corde de descente. Progressivement, vous vous approchez de la profondeur limite de 20 m. Après chaque tentative, le moniteur vous donne des conseils pour mieux gérer votre souffle et garantir votre sécurité.

À la fin de la journée, si vous avez réussi votre formation, l'encadrant vous remet votre nouvelle certification Freediving Niveau 1 SSI. Celle-ci vous permet de plonger en apnée avec un moniteur diplômé jusqu'à 20 mètres de profondeur. Elle est reconnue mondialement dans toutes les écoles agréées par l'association Scuba Schools International.

Coffret cadeau

Le stage de plongée en apnée Niveau 1 à Villeneuve-Loubet s'adresse aux nageurs et aux passionnés d'activités aquatiques à partir de 14 ans. Offrez cette belle expérience à un membre de votre entourage dans une box cadeau personnalisable.