Stage Trail autour du Lac d'Annecy - 3 jours dans les Alpes

Votre programme

Découvrez la course en montagne lors de ce stage trail autour du lac d’Annecy, un séjour de 3 jours et 2 nuits mêlant progression technique et immersion dans l’un des plus beaux environnements alpins. Entre rives du lac, sentiers forestiers et panoramas sur les sommets environnants, ce stage permet d’améliorer votre aisance en terrain varié tout en profitant d’un cadre naturel remarquable. Encadré par des spécialistes du trail, ce séjour est proposé en formule initiation ou perfectionnement et accueille des groupes de 4 à 14 participants.

Votre stage trail autour du lac d’Annecy

Le bassin annécien offre un terrain particulièrement intéressant pour la pratique du trail grâce à la diversité de ses reliefs. Au fil des 3 journées, vous parcourez des itinéraires alternant montées progressives, descentes techniques et portions panoramiques dominant le lac. Les sorties se déroulent directement depuis l’hébergement afin de faciliter l’organisation du séjour et de profiter pleinement du temps de pratique.

Accompagné par des encadrants expérimentés, vous abordez les fondamentaux du trail en montagne : gestion de l’effort, technique de montée, maîtrise des descentes et adaptation de la foulée selon le profil du terrain. Des ateliers spécifiques permettent d’améliorer la coordination, l’efficacité gestuelle et l’utilisation des bâtons. Des temps d’échange complètent le programme afin d’approfondir les notions d’entraînement, de récupération et d’organisation de la pratique.

Ce stage constitue une belle opportunité de progresser dans une ambiance conviviale, tout en découvrant des itinéraires emblématiques du secteur entre lac et montagne.

Les formules

Stage trail initiation - 3 jours / 2 nuits

Ce programme propose environ 49 km et 2 600 m de dénivelé positif, idéal pour découvrir la pratique du trail en montagne dans un environnement accessible. Les parcours progressifs permettent de développer les bases techniques nécessaires pour évoluer avec confiance sur des sentiers variés.

Les ateliers permettent d’aborder les fondamentaux de la discipline comme la gestion du rythme, la technique de descente et l’utilisation des bâtons. L’objectif est d’acquérir de bons repères pour progresser durablement en trail.

Stage trail perfectionnement - 3 jours / 2 nuits

Avec environ 65 km et 4 200 m de dénivelé positif, cette formule propose des parcours plus soutenus destinés aux coureurs souhaitant renforcer leur endurance et leur efficacité sur terrain montagneux. Les sorties permettent d’améliorer la gestion des longues ascensions, la précision en descente et l’adaptation de l’allure selon le profil du parcours.

Ce séjour s’adresse aux pratiquants réguliers souhaitant consolider leurs acquis techniques tout en évoluant sur des itinéraires variés autour du lac d’Annecy.

Programme du stage initiation

Jour 1 - Roc de Chère et rives du lac

• Accueil à 12h00 au centre de montagne Les Alérions
• Sortie de 14 km - 600 m D+
• Découverte des sentiers entre Talloires et Menthon-Saint-Bernard
• Atelier technique consacré à la descente
• Installation à l’hébergement en fin de journée

Jour 2 - Col de la Forclaz

• Sortie de 18 km - 1 000 m D+
• Parcours panoramique au-dessus du lac d’Annecy
• Application des conseils techniques sur terrain varié
• Exercices complémentaires de mobilité en fin de journée

Jour 3 - Mont Veyrier

• Sortie de 17 km - 1 000 m D+
• Itinéraire emblématique dominant le lac
• Mise en pratique des techniques abordées pendant le séjour
• Fin du stage à 15h30 au centre de montagne Les Alérions

Programme du stage perfectionnement

Jour 1 - Boucle du Mont Veyrier

• Accueil à 12h00 au centre de montagne Les Alérions
• Sortie de 21 km - 1 100 m D+
• Premiers repères techniques sur terrain varié
• Analyse de la foulée en fin de journée

Jour 2 - Col de la Forclaz

• Sortie de 23 km - 1 300 m D+
• Alternance de montées progressives et descentes techniques
• Travail de la gestion de l’effort sur parcours long
• Ateliers complémentaires selon le niveau du groupe

Jour 3 - Roc Lancrenaz

• Sortie de 22 km - 1 500 m D+
• Parcours exigeant avec panorama sur les reliefs alpins
• Application des acquis techniques du stage
• Fin du séjour à 15h30 au centre de montagne Les Alérions

Niveau requis

Initiation

• Niveau 4/10 - destiné aux coureurs réguliers souhaitant découvrir le trail en montagne dans un environnement progressif.

Perfectionnement

• Niveau 6/10 - adapté aux pratiquants ayant déjà une expérience du trail souhaitant améliorer leur endurance et leur technique.

Lieu de rendez-vous

Le rendez-vous est fixé à 12h00 au centre de montagne Les Alérions le premier jour. Le stage se termine à 15h30 au même endroit le dernier jour.

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Ce stage trail autour du lac d’Annecy constitue une idée cadeau idéale pour les amateurs de course en pleine nature. Un séjour sportif complet permettant de progresser tout en découvrant l’un des plus beaux terrains de trail des Alpes.