Stage Trail près de Gérardmer - Sur les Sentiers des Vosges

Votre programme

Découvrez la course en pleine nature lors de ce stage trail dans les Vosges, un séjour de 3 jours et 2 nuits accessible en formule initiation ou perfectionnement. Au cœur du Parc naturel régional des Ballons des Vosges, vous évoluez sur des sentiers variés entre forêts profondes, crêtes panoramiques et lacs d’altitude. Encadré par des spécialistes du trail, ce stage permet d’améliorer votre technique tout en profitant d’un environnement naturel préservé. Plusieurs départs sont proposés entre mai et octobre, avec des groupes de 5 à 14 participants.

Votre stage trail sur les sentiers des Vosges près de Gérardmer

Ce séjour se déroule autour du col de la Schlucht, un secteur réputé pour la diversité de ses terrains et ses paysages emblématiques du massif vosgien. Le point de départ se trouve à moins de 30 minutes de Gérardmer. Durant 3 jours, vous parcourez des itinéraires alternant sentiers forestiers, passages minéraux et parcours en crêtes offrant de larges panoramas sur les vallées environnantes.

Encadré par des coachs spécialisés, vous travaillez les fondamentaux du trail en montagne grâce à des ateliers pratiques dédiés à la gestion de l’effort, à la technique de montée et de descente, à l’utilisation des bâtons et à l’adaptation de la foulée selon le terrain. L’organisation du séjour autour d’un camp de base permet de limiter le portage et de profiter pleinement de chaque sortie.

Accessible depuis la gare TGV de Colmar, ce stage constitue une excellente opportunité de progresser en trail dans un massif réputé pour la richesse de ses paysages, entre lacs glaciaires, chaumes d’altitude et forêts denses.

Les formules

Stage trail initiation - 3 jours / 2 nuits

Cette formule propose un programme d’environ 55 km et 2 700 m de dénivelé positif, idéal pour découvrir la pratique du trail en terrain montagneux accessible. Les parcours progressifs permettent d’améliorer la gestion du rythme, la stabilité sur terrain technique et la compréhension des spécificités de la course sur sentiers.

Les ateliers techniques permettent d’acquérir des bases solides pour évoluer avec plus d’aisance sur des profils variés, tout en profitant de panoramas caractéristiques du massif vosgien.

Stage trail perfectionnement - 3 jours / 2 nuits

Avec un programme d’environ 75 km et 3 700 m de dénivelé positif, cette formule s’adresse aux coureurs souhaitant renforcer leur endurance et leur technique sur des parcours plus exigeants. Les itinéraires empruntent des sentiers variés permettant de travailler la régularité de l’effort, la précision en descente et l’efficacité en montée.

Ce stage constitue une excellente préparation pour les pratiquants souhaitant progresser sur des formats plus longs en trail de montagne.

Programme du stage initiation

Jour 1 - Lac de Retournemer

• Accueil à 11h00 au col de la Schlucht
• Sortie de 16 km - 700 m D+
• Découverte d’un lac emblématique du massif
• Premiers repères techniques sur sentiers variés
• Installation à l’hébergement en fin de journée

Jour 2 - Sentier des crêtes, lac Forlet et lac Vert

• Sortie de 20 km - 950 m D+
• Parcours panoramique sur les crêtes vosgiennes
• Passage par plusieurs lacs de montagne
• Application des conseils techniques sur terrain varié

Jour 3 - Hohneck et lac de Schiessrothried

• Sortie de 17 km - 1 000 m D+
• Itinéraire combinant sentiers d’altitude et passages techniques
• Mise en pratique des apprentissages du séjour
• Fin du stage à 16h00 au col de la Schlucht

Programme du stage perfectionnement

Jour 1 - Lacs de Retournemer et de Lispach

• Accueil à 11h00 au col de la Schlucht
• Sortie de 25 km - 1 150 m D+
• Parcours en boucle autour de lacs emblématiques
• Travail de la gestion de l’effort sur distance plus longue

Jour 2 - Sentier des crêtes et lacs d’altitude

• Sortie de 26 km - 1 250 m D+
• Traversée de plusieurs secteurs panoramiques
• Ateliers techniques en montée et en descente

Jour 3 - Hohneck et lacs d’Altenweiher et Schiessrothried

• Sortie de 24 km - 1 300 m D+
• Parcours technique sur terrain varié
• Bilan de progression en fin de stage
• Fin du séjour à 16h00 au col de la Schlucht

Niveau requis

Initiation

Niveau 4/10 - accessible aux coureurs réguliers souhaitant découvrir le trail sur sentiers techniques en montagne.

Perfectionnement

Niveau 6/10 - destiné aux pratiquants ayant déjà une expérience du trail et souhaitant progresser sur des parcours plus longs et plus exigeants.

Lieu de rendez-vous

Le rendez-vous est fixé à 11h00 au col de la Schlucht le premier jour. Le stage se termine à 16h00 au même endroit le dernier jour. Un transfert depuis la gare TGV de Colmar est possible en option.

Offrir un stage trail dans les Vosges en coffret cadeau

Ce stage trail dans le massif des Vosges constitue une idée cadeau adaptée aux amateurs de course en pleine nature. Un séjour sportif complet pour progresser techniquement tout en découvrant un massif accessible et riche en paysages variés.