Stage de Stand Up Paddle à Leucate La franqui

Rejoignez-nous à Leucate La Franqui dans l'Aude pour découvrir la pratique du Stand Up Paddle.

Votre programme

Au cœur d'un site exceptionnel, notre équipe vous attend pour vous faire découvrir le stand up paddle sur la plage de Leucate-La Franqui.

Le stand up paddle est une activité sportive qui se pratique debout sur une planche, muni d'une pagaie et qui permet de faire travailler tout le corps avec des exercices de renforcement musculaire (gainage). Vous allez également travailler votre équilibre tout en tonifiant votre corps en douceur !

Après avoir fait connaissance avec les moniteurs, vous allez découvrir les techniques de base du stand up paddle. Vous allez pouvoir bénéficier de conseils et aborderez les points suivants :

- Description générale du Stand Up Paddle et les règles de sécurité qui s'y rapportent.

- Les bénéfices de cette activité physique. Le respect de l’environnement

- La discipline du Stand Up (surfer sur la vague, les longues distances, down wind, …)

- Explication technique, les positions, les postures et les techniques de pagaie

- Monter et descendre de la planche

- Tenir en équilibre sur la planche (à genoux, assis, puis debout)

- Les mouvements des bras

- Les virages basiques

En fonction de la formule que vous choisirez, vous pourrez effectuer 1 heure de découverte du Stand Up ou alors 1 heure de Stand Up Fitness (comprenant les exercices de renforcement musculaire). Rejoignez-nous sur la plage de Leucate - La Franqui pour pratiquer une activité accessible à tous !

Infos pratiques

  • Le prix comprend :
    • La location du matériel
    • L'équipement nécessaire est fourni sur place
  • A prévoir :
    • Maillot de bain
    • Serviette
    • Combinaison Néoprène
    • Chaussures de sport
    • Casse croûte + boisson
  • Conditions particulières :
    • Savoir nager
    • Souscription d'une assurance FFVL obligatoire
    • Certificat médical obligatoire
    • Etre en bonne condition physique
  • Infos pratiques :
    • Activité soumise aux conditions météorologiques
  • Encadrement :
    • Encadrement par des moniteurs diplômés d'État
  • Dates :
    • Disponible de Mars à Novembre sur réservation

Avis sur ce partenaire

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Séance Stand Up Paddle
1h - 1P.
20,00 €
Stand up paddle Fitness
1h - 1P.
35,00 €

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Leucate - La Franqui - Aude (11)