Stand Up Paddle à Leucate - La Franqui - Aude

Votre programme

Au cœur d'un site exceptionnel, venez découvrir le Stand Up Paddle sur la plage de Leucate - La Franqui. En fonction de la formule que vous choisirez, vous pourrez effectuer une heure de découverte du Stand Up ou alors une heure de Stand Up Fitness.

Déouverte du Stand Up Paddle à Leucate

Le Stand Up Paddle (SUP) est une activité sportive qui se pratique debout sur une planche, muni d'une pagaie. Exercice physique, équilibre et balade sur les eaux seront au porgramme !

Après avoir fait connaissance avec les moniteurs, vous allez découvrir les techniques de base. Vous allez pouvoir bénéficier de conseils et aborderez l'aspect technique du SUP : la sécurité, l'environnement, les bénéfices physiques, les points techniques,...

Vous passerez alors à la pratique : positions, postures, techniques de pagaie... avant d'apprendre à monter, descendre de la planche, tenir en équilibre, bouger les bras, prendre les virages...

Le Stand Up Paddle FitnessVotre formule de Stand-Up Paddle

Cette activité va vous permettre de faire travailler tout vos muscles avec des exercices de renforcement musculaire : du gainage ludique, sur l'eau ! Vous allez en parallèle de vos exercices de fitness contribuer à votre sens de l'équilibre, tout en tonifiant votre corps.

N'hésitez pas : le Stand Up Paddle est une activité vraiment sympa à faire durant ses vacances !