Stage Trail à Valloire Galibier en Savoie

Votre programme

Progressez en course en montagne lors de ce stage trail à Valloire Galibier, organisé sur 3 jours et 2 nuits au cœur d’un environnement alpin réputé pour la diversité de ses itinéraires. Entre alpages ouverts, sentiers techniques et panoramas sur les Aiguilles d’Arves, ce séjour vous permet d’améliorer votre technique tout en profitant d’un terrain de jeu naturel particulièrement varié.

Proposé en formule initiation ou perfectionnement, ce stage s’adresse aux coureurs souhaitant évoluer en montagne dans un cadre structuré et encadré par des coachs spécialisés. Le groupe est limité à 14 participants afin de garantir un accompagnement de qualité.

Votre stage trail à Valloire

Ce séjour se déroule intégralement autour de Valloire, avec des parcours accessibles directement depuis l’hébergement. Cette organisation permet d’optimiser le temps consacré à la pratique et d’explorer plusieurs secteurs du massif du Galibier sans contrainte logistique. Les itinéraires alternent chemins d’alpage, single tracks techniques et passages plus roulants, offrant un terrain idéal pour travailler les différents aspects du trail en montagne.

Tout au long du stage, les coachs proposent des ateliers ciblés pour améliorer la gestuelle, la gestion de l’effort et la progression sur terrain varié. Des temps d’échange en fin de journée permettent d’aborder des thématiques utiles pour la pratique du trail telles que l’entraînement, la récupération ou l’organisation d’une saison sportive. L’hébergement sur place favorise également les moments de convivialité entre participants.

Les formules

Stage trail initiation - 3 jours / 2 nuits

Ce programme de 50 km et 2 500 m de dénivelé positif permet d’acquérir les bases du trail en montagne sur des parcours progressifs. Les sorties sont conçues pour développer l’aisance sur les montées, la stabilité en descente et la gestion du rythme sur terrain alpin. L’objectif est de gagner en confiance tout en découvrant les spécificités de la course sur sentiers techniques.

Stage trail perfectionnement - 3 jours / 2 nuits

Avec 70 km et 3 600 m de dénivelé positif, cette formule propose des parcours plus soutenus adaptés aux coureurs souhaitant renforcer leur endurance et leur efficacité en terrain montagneux. Les séances permettent d’approfondir la technique de descente, d’optimiser l’économie de course et de mieux gérer les variations de terrain sur des sorties longues.

Programme du stage initiation

Jour 1 - Vallée de la Neuvachette

• Accueil à 11h30 à Valloire
• Sortie de 15 km - 800 m D+
• Parcours progressif entre forêts et alpages
• Travail des appuis et adaptation au terrain
• Temps d’échange sur la technique de course

Jour 2 - Sentiers balcons et Pain de Sucre

• Sortie de 20 km - 1 100 m D+
• Itinéraire panoramique avec sections techniques
• Application des conseils sur la gestion des descentes
• Analyse de la foulée et axes d’amélioration

Jour 3 - Refuge des Aiguilles d’Arves

• Sortie de 16 km - 800 m D+
• Parcours varié entre alpages et terrain minéral
• Mise en pratique des techniques abordées pendant le stage
• Fin du stage à 16h00 à Valloire

Programme du stage perfectionnement

Jour 1 - Vallée de la Neuvachette

• Sortie de 21 km - 900 m D+
• Travail d’endurance sur terrain varié
• Optimisation du rythme de course en montagne

Jour 2 - Sentiers balcons et Pain de Sucre

• Sortie de 26 km - 1 600 m D+
• Sections techniques permettant de travailler précision et efficacité
• Conseils personnalisés pour améliorer la performance en montée et en descente

Jour 3 - Refuge des Aiguilles d’Arves

• Sortie de 23 km - 1 100 m D+
• Parcours technique en terrain alpin
• Bilan de progression en fin de stage
• Fin du séjour à 16h00 à Valloire

Niveau requis

Initiation

Niveau 4/10 - accessible aux pratiquants réguliers de course à pied souhaitant découvrir la pratique du trail en montagne.

Perfectionnement

Niveau 6/10 - adapté aux coureurs ayant déjà une expérience du trail souhaitant progresser sur des parcours plus techniques et plus longs.

Lieu de rendez-vous

Le rendez-vous est fixé à 11h30 à Valloire le premier jour. Le stage se termine à 16h00 au même endroit le dernier jour.

Offrir un stage trail à Valloire en coffret cadeau

Ce stage trail au cœur du massif du Galibier constitue une idée cadeau idéale pour les amateurs de course à pied en montagne. Une expérience sportive complète pour progresser techniquement tout en évoluant dans un environnement naturel remarquable.