Activités en Midi-Pyrénées : découvrez notre sélection

La région se compose de 7 départements qui reçoivent les touristes de tous horizons. En solo, en duo, entre amis ou en famille, vous trouverez toujours une activité qui vous convient.

Que faire en Ariège ?

Le département se compose d’une partie de plaines dans lesquelles s’écoulent la rivière Ariège et la Lèze, et d’une partie de montagnes sur lesquelles s’étend le Parc naturel régional des Pyrénées ariégeoises. Ainsi, en dehors des villes de Foix, Pamiers et Saint-Girons, vous disposez d’une multitude de destinations pour de très belles randonnées pour tous les niveaux. On notera ainsi quelques sites remarquables comme la cascade d’Ars dans le Couserans, le Mont Valier ou la Fontaine intermittente de Fontestorbes. La région est également parsemée de grottes dont certaines valent le détour comme la Grotte de Niaux ou la Grotte du Mas d’Azil où une surprise extrême vous attend (voir plus loin). En hiver, quelques stations de ski dont celle d’Ax 3 domaines accueillent les touristes qui souhaitent pratiquer les sports d’hiver. Enfin, les idées de sorties privilégiant la visite du patrimoine ne manquent pas. Ainsi, on pourra visiter le Château de Montségur (qui fait partie des châteaux cathares), le Château et l’Abbaye de Foix, la Cathédrale Saint-Maurice de Mirepoix ou encore le village pittoresque de Tarascon-sur-Ariège.

Commençons par les activités qui se déroulent à la belle saison. Des guides de haute-montagne vous proposent tout d’abord de magnifiques randonnées à travers les montagnes pyrénéennes. Ainsi le trekking des lacs, au départ de Serres-sur-Arget, vous fera voyager durant 3 jours sur un dénivelé de 1700 m en parcourant divers étangs et belvédères proches de la frontière espagnole. Le trekking de Néouvielle, depuis le même village vous emmènera faire l’ascension du Turon de Néouvielle durant 3 jours également dans un site classé Natura 2000. Les plus sportifs se tourneront vers le stage de trail à partir de Foix. Durant 2 jours, vous ferez 14 puis 18 km de parcours sur une belle ligne de crêtes. Des cours et conseils vous seront dispensés par un moniteur de haut niveau tandis que vous serez hébergés à Foix. Les aventuriers trouveront aussi leur compte avec un trail plus long de 5 jours en Pays Cathare à partir de Saint-Paul-de-Jarrat. Vous passerez par Roquefixade, Montségur, les Monts d’Olmes, le Pic de Saint-Barthélémy, et le Château de Lordat, et serez hébergés dans des auberges de qualité tout au long de votre parcours.

Si vous voulez vous donner quelques sensations, vous pouvez aussi vous initier au parapente sur les pentes écoles du Prat d’Albis près de Foix et du Port de Lers près de Tarascon-sur-Ariège. Vous pourrez soit faire un simple baptême, soit vous former sur une plus longue durée (3 à 5 jours) pour glisser dans les airs au-dessus de paysages magnifiques. Envie de faire quelques clichés depuis le ciel ? Vous pouvez aussi monter à bord d’un hélicoptère à l’aérodrome de Saint-Girons pour admirer de plus haut la splendide vue panoramique sur les montagnes du Parc naturel régional des Pyrénées ariégeoises.

Vous cherchez le grand frisson ? La région vous propose un saut à l’élastique exceptionnel et unique au monde juste au-dessus de la grotte du Mas d’Azil. Des moniteurs expérimentés seront là pour vous soutenir et vous conseiller avant que vous ne fassiez le grand plongeon. Demandez à vos amis de filmer la scène pour immortaliser votre exploit !

Pour les familles rien de mieux qu’un séjour complet de 6 jours lors duquel les activités s’enchaînent à Saint-Lary. Rafting, randonnée, canyoning et parcours aventure dans les arbres (accrobranches) raviront les petits et les grands pour des moments inoubliables. Et si vous êtes entre amis, pourquoi ne pas faire un tour en Espagne dans les canyons de la Sierra de Guara ? Cette session canyoning vous rapprochera et vous fera passer d’excellents moments ensemble.

En hiver de très belles prestations vous attendent également. La plus incontournable est bien sûr la balade en traîneau tracté par des huskys sibériens à Serres-sur-Arget. Les enfants seront ravis de caresser les chiens (qui sont également présents en juillet août pour des promenades en cani-rando ou cani-kart) ! Plus classique mais restant insolite pour beaucoup, la randonnée en raquettes attire toujours les fans de nature et de faune sauvage. Si vous avez une âme d’aventurier, vous pourrez également construire un igloo et y passer la nuit. Les plus sportifs, quant à eux, se dirigeront vers le trail blanc dans les Monts d’Olmes.

Que faire dans l’Aveyron ?

Le département de l’Aveyron vous promet de belles balades et des activités outdoor à foison dans son Parc naturel des Grands Causses, dans les Gorges du Tarn ou encore dans le pays des Rougiers. Dans ce territoire formé de hauts plateaux rocheux dans lesquels creusent notamment les rivières du Lot, de l’Aveyron et du Tarn, tout incite à la pratique sportive en plein cœur de la nature. Les sites à voir absolument sont le Trou de Bozouls (incroyable gorge en forme de fer à cheval), le Lac de Sarrans avec la presqu’île de Laussac, les villages pittoresques de Conques, Mur-de-Barrez, La Couvertoirade ou Sauveterre-de-Rouergue (tous classés parmi les plus beaux villages de France), ou encore le Chaos de Montpellier-le-Vieux. D’autres pôles touristiques existent avec Laguiole, célèbre pour sa fabrique de couteaux, Roquefort-sur-Soulzon d’où vient le fameux fromage, ou encore la bastide de Villefranche-de-Rouergue. Dans les villes de Millau et de Rodez, vous trouverez également de quoi satisfaire votre soif de savoir sur notre patrimoine avec divers musées et surtout le Viaduc de Millau, chef d’œuvre de l’architecture française et l’un des ponts à haubans les plus célèbres du pays long de 2.4 km. Bref, vous trouverez toujours des choses à faire dans l’Aveyron.

Les activités à sensations vous feront frémir de plaisir avec pour commencer le saut à l’élastique au Pont de Sainte-Eulalie-de-Cernon (haut de 40 mètres). Lors du compte à rebours avant le grand saut, votre cœur va battre à 100 à l’heure ! Même pas peur ? Et si vous sautiez de beaucoup plus haut ? C’est possible avec un saut en parachute en tandem sur la zone de saut de Millau. Vous sauterez de 4000 m d’altitude fermement accroché à votre moniteur. De la pure adrénaline au naturel !

Pour rester dans le domaine aérien, vous pouvez aussi vous envoler en parapente au-dessus du Parc naturel régional des Grands Causses à Millau. Au départ des sites de Pouncho d’Agast, Brunas, du Pic d’Andan ou de Novis, vous pourrez admirer le viaduc et les vallées du Tarn et de la Dourbie. Et si vous préférez le cockpit sécurisant d’un hélicoptère pour prendre tranquillement toutes les photos que vous désirez, vous pouvez décoller de l’aérodrome de Castelsarrasin à Moissac ou de Rodez. Selon le lieu de départ et la formule choisie, vous aurez tout le loisir de contempler la chute d’eau de Salles-la-Source, le Château de Cougousse, Conques, le domaine de Combelles, le plan d’eau de Saint-Nicolas, l’Abbaye de Belleperche et autres magnifiques paysages aveyronnais.

Cependant, la région est surtout connue pour ses montagnes et il serait dommage de ne pas en profiter. Vous pouvez ainsi faire de l’escalade agrémentée éventuellement de via ferrata aux Grandes Voies (Gorges de la Jonte, du Tarn et de la Dourbie) près de Millau. Une autre destination intéressante est la Grotte de l’Abeille dans le domaine d’Alcapiès sur le plateau du Larzac classé au patrimoine mondial de l’Unesco. Vous ferez ainsi en plus un peu de spéléologie.

Le canyon du Tapoul, dans le Parc national des Cévennes, vous accueille également pour une session de canyoning en groupe. Parfait pour le team building ! Et pourquoi ne pas descendre les Gorges du Tarn en canoë ou en rafting à Saint-Jean-d’Alcapiès ? D’autant plus que pour votre confort, une navette vous ramène à votre point de départ une fois votre destination atteinte.

Enfin, les familles apprécieront sans doute tout particulièrement leur séjour à l’accroparc pour un parcours aventure dans les arbres à Saint-Jean-d’Alcapiès.

Que faire en Haute-Garonne ?

La Haute-Garonne abrite notamment Toulouse, la capitale de la région Occitanie. La ville rose possède de nombreux attraits comme la Basilique Saint-Sernin, la Place du Capitole, le Pont-Neuf, les berges de la Garonne ou encore, plus moderne et idéale quand il pleut, la Cité de l’Espace. Les touristes ont tant de choses à voir à Toulouse ! Cependant, il ne faudrait pas oublier les villes de Muret et de Saint-Gaudens qui gardent quelques atouts pour attirer les visiteurs. Sans oublier que le territoire offre des paysages variés avec entre autres la grande plaine toulousaine, les coteaux du Lauragais, les collines de la Lomagne, et bien sûr au sud les Pyrénées. Vous disposez ainsi de nombreux itinéraires de promenades dans la région de Bagnères-de-Luchon avec le Col du Portillon ou le Col de Portet d’Aspet, souvent empruntés par le Tour de France. Et si vous recherchez le calme sans être obligé de grimper sur les hauteurs, pourquoi ne pas longer le canal du Midi ? Enfin, l’hiver, vous pourrez vous rendre dans l’une des stations de ski du département pour pratiquer les sports d’hiver. Superbagnères en est la meilleure représentante.

Vous cherchez une activité originale qui vous fera rêver sur une très longue période ? Alors, venez tester le simulateur de chute libre à Toulouse Labège. Vous expérimenterez toutes les sensations que procure la chute libre en restant dans une colonne équipée d’une soufflerie. En résumé, vous aurez l’impression de voler ! Impressionnant et génial ! Et si à force d’entraînements indoor il vous vient l’envie de sauter réellement en parachute, pas de problème. La zone de saut de Revel vous accueille pour un saut en parachute en tandem avec un moniteur qui fera grimper votre taux d’adrénaline.

Toujours dans le ciel, vous pourrez faire votre baptême de l’air en ULM, en hélicoptère ou en parapente. En ULM paramoteur, vous décollerez de l’aérodrome du Fousseret pour découvrir les magnifiques paysages du sud toulousain. En hélicoptère, au départ de l’aérodrome de Muret-Lherm, vous survolerez la ville de Toulouse avec sa Cité de l’Espace, les installations aéroportuaires de Blagnac, la région de Gaillac, ou encore les vignobles du Lauragais avec une vue panoramique sur la montagne noire et le Canal du Midi. Le parapente, lui, est un peu plus sportif. Depuis la station de Superbagnères, à 1800 m d’altitude, vous en prendrez plein les yeux en survolant la Vallée de Luchon.

Pour les EVG ou EVJF, le karting est un classique que l’on peut pratiquer dans la région. A Toulouse, vous pouvez ainsi défier vos amis dans une course de karts endiablée !

Enfin, il est également possible de passer votre permis bateau côtier ou fluvial à Bruguières, Castelginest ou Villemur-sur-Tarn. Une aubaine pour découvrir le Sud-Ouest autrement à travers ses fleuves et rivières.

Que faire dans le Gers ?

Le Gers (anciennement la Gascogne) est un département qui sent bon le terroir avec ses paysages vallonnés et ses marchés traditionnels qui présentent aux visiteurs la gastronomie locale. Les villes d’Auch, de Condom et de Mirande offrent chacune leurs lieux à voir. En particulier, vous pouvez visiter la Cathédrale Sainte-Marie, l’Escalier Monumental, le Jardin Ortholan et la Tour d’Armagnac à Auch. D’autres villes et villages présentent un intérêt touristique comme Lectoure, Bassoues, La Romieu. Enfin, certains monuments historiques sont à ne pas rater comme l’Abbaye de Flaran à Valence-sur-Baïse, le Château de Lavardens, ou encore le Château de Monluc. Mais le plus intéressant à faire est sans doute de déguster les produits gascons comme le canard en foie gras ou en confit, le porc noir, les truffes ou encore l’Armagnac. Vous pouvez d’ailleurs visiter les Caves d’Armagnac où l’on fabrique le fameux liquide. N’oublions pas enfin le festival de jazz à Marciac qui ravira les mélomanes. Beaucoup de calme et de dolce vita dans ce territoire.

Pour les amateurs de voitures de course, le Circuit de Nogaro vous accueille pour prendre le volant d’une Formule Renault 2000. Après 2 tours de reconnaissance, c’est parti pour 7, 12 ou même 24 tours de circuit selon la formule choisie. De quoi bien s’amuser et profiter des qualités d’accélération de la monoplace pour se faire quelques frissons !

Que faire dans le Lot ?

Le Lot dispose de paysages variés entre le Ségala proche du Massif Central, la zone des bocages du Limargue, le Parc naturel régional des Causses du Quercy, et les vallées du Lot et de la Dordogne. C’est un paradis pour les randonneurs qui y trouveront de nombreux itinéraires dignes d’intérêt. Ils pourront aussi visiter plusieurs grottes dont certaines avec peintures préhistoriques. La grotte du Pech Merle et le Gouffre de Padirac sont dans ce domaine des incontournables. Outre Cahors, dont le Pont Valentré est à voir absolument, et Figeac avec son musée Champollion, le territoire regorge de charmants villages dont plusieurs sont classés parmi les plus beaux de France. Le plus célèbre est Rocamadour, village médiéval bâti à flanc de rocher et qui est l’un des sites les plus visités de France, mais il ne faudrait pas rater non plus Saint-Cirq Lapopie ou Martel (la ville aux 7 tours). Du point de vue du patrimoine, prenez aussi vos appareils photos pour le Moulin fortifié de Cougnaguet et le Château de Castelnau-Bretenoux. Enfin, en famille, pourquoi ne pas faire un circuit spécial pour voir des animaux ? Le parc animalier de Gramat, le Rocher des Aigles et la Forêt des Singes à Rocamadour seront ravis de vous accueillir, vous et vos enfants.

Pour découvrir la région au plus proche de la nature, nous vous conseillons un stage de 4x4 à Cahors. Vous apprendrez ainsi toutes les techniques de conduite de l’engin et pourrez donc à votre tour vous aventurer sur des terrains lotois inconnus. Une très belle expérience avec un moniteur apprécié !

Que faire dans les Hautes-Pyrénées ?

Le département des Hautes-Pyrénées peut se scinder en deux parties. Au nord, vous trouvez les plaines avec Tarbes et les vallées d’Aure, de la Neste, du Louron et du Campan. Au sud, ce sont les Pyrénées avec le Parc national des Pyrénées. C’est l’endroit idéal pour toutes les activités de plein air. Les promeneurs s’en donneront à cœur joie avec de belles excursions vers le Cirque de Gavarnie (incontournable et classé au patrimoine mondial de l’Unesco) et sa cascade de 450 m de haut, le Pic du Midi de Bigorre, ou encore le Pont d’Espagne, la Brèche de Roland, le Col du Tourmalet, le Col de Peyresourde et le Col d’Aspin (souvent empruntés par le Tour de France), la réserve naturelle du Néouvielle ou encore le lac de Gaube. Vous trouverez aussi nombre de grottes pour vous rafraîchir comme celles de Bétharram ou de Gargas. La ville de Lourdes est également très fréquentée grâce aux pèlerinages. Les pèlerins pourront ainsi se rendre au Sanctuaire de Notre-Dame de Lourdes et bien sûr à la grotte de Massabielle où la Vierge est apparue à Bernadette Soubirous. Le territoire est aussi connu pour ses stations thermales de Bagnères-de-Bigorre, Luz-Saint-Sauveur ou Cauterets où on peut se reposer ou aller au casino. Là encore, le visiteur n’a que l’embarras du choix ! Enfin, l’été n’est pas la seule saison où on peut passer du bon temps dans les Hautes-Pyrénées. L’hiver, les stations de ski de Saint-Lary-Soulan, Luz-Ardiden ou encore Piau-Engaly vous accueillent pour pratiquer les sports d’hiver.

Une fois n’est pas coutume, commençons par nous intéresser aux activités hivernales. Vous pourrez notamment découvrir les merveilleux paysages montagneux sous la neige lors de balades en raquettes autour de Boô-Silhen et de La Mongie. Les enfants seront particulièrement heureux de pister les animaux ayant laissé leurs empreintes dans la neige et même d’apprendre à construire un igloo lors de ces balades pédagogiques. Pour tous, il est également possible de faire la sortie de nuit avec pour destination un restaurant qui vous fera goûter aux spécialités locales et notamment à la fameuse tartiflette. Pour ceux qui veulent aller plus loin en raquettes, de véritables randonnées sont organisées sur un week-end vers le Pic du Midi de Bigorre dans son grand manteau blanc.

Pour ceux qui veulent profiter des paysages hivernaux sans se fatiguer, la randonnée en motoneige au départ de Barèges Grand Tourmalet est toute indiquée. Durant 30 minutes à 2 heures selon la formule choisie, vous vous aventurerez vers le petit lac de la laquette avec vue sur le massif de l’Ardiden, sur l’observatoire du Pic du Midi de Bigorre et sur le Col du Tourmalet.

Vous cherchez une activité originale l’hiver ? Vous pouvez sans hésiter vous tourner vers le ice canyoning. Le principe est le même que le canyoning sauf que vous descendez en rappel des orgues de glace et des cascades gelées dans un paysage féerique. Si le froid vous fait peur, sachez que les combinaisons (différentes de celles de l’été) sont parfaitement étanches et qu’on peut mettre plusieurs couches de vêtements en-dessous. Vous pourrez raconter des tas d’histoires à vos petits enfants les jours de pluie.

En été, les randonnées sont reines dans la région. Vous pourrez ainsi découvrir lors de votre séjour les lacs du Néouvielle et la vallée d’Aure, mais aussi le massif du Hautacam durant une escapade où les ânes seront vos meilleurs amis et porteront vos bagages. Et pour les plus sportifs, des stages de trail sont disponibles dans le Val d’Azun, la Vallée du Gave, le Cirque de Gavarnie, et le Pays Toy.

Pour des balades plus rafraîchissantes, et qui vous feront dépenser de l’énergie tout en vous amusant, vous pouvez essayer le canyoning. Vous pourrez ainsi descendre les canyons de Caussite, de Héas, d’Ossoue, ou de Saugué en nageant, faisant du rappel, sautant et glissant sur les toboggans naturels pour un maximum de fun.

Les sports en eaux vives sont aussi très prisés par les voyageurs en groupe. A Agos Vidalos et Saint-Pé-de-Bigorre, sur le Gave, vous pourrez ainsi faire du rafting, de l’airboat, du canoraft ou de l’hydrospeed. Attention aux éclaboussures !

Pour les plus courageux qui n’ont pas froid aux yeux, le baptême de parapente à Bagnères-de-Bigorre dans la vallée de Campan promet de belles sensations. En biplace avec un moniteur, vous volerez en toute liberté durant 10 à 30 minutes et pourrez admirer des paysages magnifiques. Cependant, c’est avec le saut à l’élastique du Pont Napoléon à Luz-Saint-Sauveur que les amateurs d’adrénaline seront les mieux servis. Vous chuterez de 63 mètres au-dessus du Gave. Une sensation inoubliable !

Que faire dans le Tarn ?

Le département du Tarn se compose de reliefs élevés en son sud-est qui contient une partie du Parc naturel régional du Haut-Languedoc, et des collines et plateaux de moins en moins hauts lorsqu’on se dirige vers le nord-ouest. Il offre aux promeneurs plusieurs milliers de kilomètres de chemins de randonnées. Ainsi, on pourra se balader dans le Calvaire de Salette, dans le Sidobre, ou encore au majestueux Château de Penne bâti sur un éperon rocheux. La cité épiscopale d’Albi, classée au patrimoine mondial de l’Unesco, présente également de nombreux attraits pour vos vacances. On pourra y visiter le Palais de la Berbie, le Cloître Saint-Salvy et sa Collégiale, la Cathédrale Sainte-Cécile ou encore flâner dans les jardins de le Nôtre ou sur le Pont Vieux. En dehors d’Albi et de Castres, il existe également de nombreux villages parmi les plus beaux de France à visiter comme Cordes-sur-Ciel ou Lautrec. Bref, il y a des choses à faire dans le Tarn !

Les accros aux sensations extrêmes seront heureux d’apprendre que leur taux d’adrénaline va monter en flèche dans ce département avec notamment 2 activités exceptionnelles. Il s’agit tout d’abord du saut à l’élastique au Pont de Bézergue dans le cadre de la montagne noire. Il faudra vaincre votre peur en vous élançant de plus de 60 mètres de haut ! Votre cœur va battre la chamade ! Mais vous pouvez sauter d’encore plus haut en pratiquant le saut en parachute sur la zone de saut de Castres. A 4000 m d’altitude, vous vous jetterez hors de l’avion en tandem avec un moniteur pour chuter à 200 km/h. Sensations fortes garanties !

Toujours dans le ciel, mais plus calme et familial, le vol en montgolfière à partir d’Albi vous permettra de découvrir sous un angle nouveau la cité médiévale de Cordes-sur-Ciel, la ville d’Albi et les plus beaux paysages tarnais.

Vous êtes fan de courses automobiles ? Venez essayer les monoplaces Formule Renault du Circuit d’Albi. Vous ferez vrombir le moteur de votre véhicule durant un nombre de tours déterminé au préalable, et passerez un excellent moment en compagnie de pilotes professionnels qui vous donneront toutes leurs ficelles.

Vous ne savez pas quelle activité choisir tant elles vous intéressent toutes ? Alors, ne choisissez pas ! Emmenez votre famille ou vos amis (idéal pour un evg ou un evjf) dans le parc multi-activités du Garric. Vous pourrez y assouvir votre soif de sensations avec des mini-karts, une piste de descente en VTT, une tyrolienne géante, de la luge sur rail, de l’aquagliss, du téléski nautique et autres réjouissances. Mais vous pourrez aussi pratiquer des activités plus ludiques comme le paintball, des jeux gonflables ou un mini golf. Un régal pour les sorties en groupe !