Stage Trail - Traversée de La Chartreuse avec Nuits en Bivouac

Traversez le Massif de la Chartreuse lors d'un séjour trail encadré par un guide professionnel. Durant 3 jours, vous faites une diagonale entre Grenoble et Chambéry et dormez en auberge/refuge à chaque étape.

Votre stage trail dans le Massif de la Chartreuse

Ce séjour trail se déroule sur une distance totale de 74 km et comprend 5 400 m de dénivelé positif. Vous partez à la découverte de sites incontournables dans le sud du massif de la Chartreuse. Les itinéraires empruntés passent par des lignes de crêtes magnifiques qui vous offrent de superbes panoramas.

Durant la première journée, vous entrez dans le massif et franchissez le plus grand dénivelé du séjour. Le moniteur vous guide jusqu'au Col de Porte. Le transport des bagages est assuré durant le stage. Cela vous permet de courir léger et de mieux apprécier votre activité sportive. Selon le niveau du groupe, votre accompagnateur en montagne diplômé peut proposer des variantes d'itinéraires. Ainsi, les sportifs aguerris peuvent réaliser un parcours plus long afin de se lancer un véritable défi.

Programme du séjour trail

Jour 1 — Grenoble - Col de la Porte (24 km - 2 200 m D+)

• 10h30 : Accueil à la Gare de Grenoble
• 10h30 - 17h30 : Sortie rando-trail en direction du Col de la Porte offrant un itinéraire varié et des points d'intérêt emblématiques. Suivez cette aventure qui inclut la Bastille, le Fort du St Eynard et en option l'ascension du Tour du Chamechaude.
• 17h30 : Installation dans une charmante auberge confortable, en chambres collectives de 2 à 5 personnes
• Dîner et nuit

Jour 2 — Les Hauts de Chartreuse (27 km - 1 450 m D+)

• Petit-déjeuner à l'auberge
• 8h30 - 17h30 : Partons pour une traversée jusqu'à Saint Pierre de Chartreuse avec un pique-nique en montagne. Notre itinéraire inclura l'ascension des sommets de la Pinéa et du Charmant Som, suivie d'une étape incontournable au Monastère de la Grande Chartreuse, un lieu emblématique du massif. Une ambiance mystique est assurée au cœur de cet écrin sauvage, offrant une quiétude absolue.
• 17h00 : Installation en refuge de montagne rustiue
• 18h00 : Apéritif avec échange autour des thématiques trail (entrainement, programmation, nutrition...)
• 19h30 : Dîner et nuit en chambres collectives et dortoir de 2 à 8 personnes

Jour 3 — La Dent de Crolles (23 km - 1 750 m D+)

• Petit-déjeuner au refuge
• 9h00 - 15h00 : Partons pour une journée de rando-course en direction de la Réserve Naturelle des Hauts de Chartreuses et ses vastes plateaux sauvages. Notre objectif sera d'atteindre le sommet de la Dent de Crolles, qui culmine à 2062 mètres d'altitude. Après avoir dégusté un pique-nique en montagne offrant une vue panoramique à 360 degrés sur les massifs environnants, nous entamerons une descente technique et raide. Cette descente sera l'occasion d'appliquer les nombreux conseils prodigués par nos coachs tout au long du séjour, clôturant ainsi en beauté cette itinérance trail dans la splendide région de la Chartreuse.
• 15h30 : transfert à la gare de Grenoble
• 16h30 : fin du stage à la Gare de Grenoble

Votre coach de trail

Votre encadrant est un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et un ancien orienteur de niveau national. Durant l'aventure, il vous fournit de précieux conseils techniques pour améliorer vos performances. De plus, vous profiterez de ses nombreuses connaissances sur la course à pied au cours d'une conférence organisée le premier soir.

Niveau technique requis : 6/10

Perfectionnement trail en montagne

Prérequis : Vous êtes un coureur régulier, effectuant au moins 3 sorties d'une heure et demie par semaine, et vous avez l'habitude de réaliser occasionnellement des sorties longues en rando-course de plus de 4 heures sur des sentiers.

En plus de votre pratique assidue de la course à pied, vous vous adonnez régulièrement à d'autres sports d'endurance tels que le vélo, le ski de fond, et vous avez une expérience de la randonnée en montagne.

Concernant la technicité du terrain, vous serez confronté à des sentiers roulants, des alpages, des petits sentiers et des traversées de pierriers. Il est possible que vous empruntiez une crête ou une vire peu exposée.

Un UTMB Index minimal de 400 est requis pour participer à ce stage. Cette valeur est fournie à titre indicatif par notre équipe et représente, selon nos estimations, le niveau nécessaire pour profiter pleinement de cette expérience.