








Votre programme
Traversez le Massif du Dévoluy lors d'un séjour trail en Auvergne-Rhône-Alpes. Le stage commence à Gap en région PACA et se termine 3 jours et 90 km plus tard à Lus-la-Croix-Haute dans la Drôme.
Votre stage trail au Dévoluy
Cette traversée sportive en pleine nature vous permet de découvrir de magnifiques paysages montagneux au cœur d'un territoire au fort caractère. Isolé entre le Parc régional du Vercors, le Massif des Écrins et les Alpes du Sud et du Nord, vous bénéficiez de l'accompagnement d'un moniteur de trail diplômé.
Le parcours passe par les forêts de sapins, les gigantesques pierres et les sentiers de randonnée vertigineux taillés dans les parois rocheuses. Le point culminant de votre périple se trouve au Pic de Bure à 2 709 m d'altitude. Au sommet de ce mont alpin, vous découvrez un panorama à 360° à couper le souffle.
Au cours du séjour, l'accompagnateur vous fait part de ses connaissances en course à pied. Il vous enseigne des techniques de course afin d'améliorer vos performances tout en prenant soin de vos muscles.
Durant le stage, votre transport en navette sur les différents sites de courses ainsi que le transport de vos bagages sont pris en charge. Le soir, vous êtes hébergé et nourri au Gîte du Liéraver à Saint-Étienne-en-Dévoluy.
Programme de la traversée du Dévoluy
Jour 1 — Gap - Saint-Étienne-en-Dévoluy (34 km - 2 350 m D+ / 2 100 m D-)
- 7h00 : accueil à la Gare de Grenoble et transfère à Gap
- 9h00 - 17h00 : sortie rando-course depuis Gap
- 17h30 : installation au Gîte du Liéraver
Jour 2 — Plateau et Pic de Bure (2 709 m) en boucle (32 km - 2 000 m D+ / 2 000 m D-)
- 8h00 - 16h00 : sortie rando-course à la journée
Jour 3 — Saint-Étienne-en-Dévoluy - Lus-la-Croix-Haute (26 km - 1 700 m D+ / 2 000 m D-)
- 8h00 - 14h30 : sortie rando-course
- 16h00 : retour à la Gare de Grenoble
Votre coach de trail
Spécialiste du trail et de l'ultra-trail, votre accompagnateur en montagne est prêt à partager avec vous sa passion. En 2019, il a remporté le Chartreuse Backyard Ultra avec un total de 274 km parcourus. L'année précédente, il terminait 53e lors de la célèbre Diagonale des Fous à La Réunion.
Niveau et prérequis
Intensité 3/4 : soutenue
Technicité 3/4 : globalement technique
Lors du séjour, vous parcourez entre 25 et 35 km par jour. Chaque sortie de 8 h en moyenne comprend 1 700 m à 2 500 m de dénivelé positif cumulé.
Le moniteur recommande cette activité aux personnes qui pratiquent des sports d'endurance plusieurs fois par semaine avec des sorties longues de plus de 2 h. Les participants doivent avoir une bonne expérience de course à pied et avoir déjà réalisé un maratrail de plus de 40 km. Le premier jour de l'activité, les coureurs doivent être en très bonne condition physique.
Infos pratiques
- Le prix comprend
- L'hébergement en pension complète
- Le transport des bagages
- Le repas de midi du Jour 1
- Les assurances annulation et rapatriement
- Les dépenses à caractère personnel
- Pique-nique pour le repas de midi du jour 1
- Sac à dos
- Gourde
- Barres de céréales
- Crème solaire
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut à manches longues chaud
- Collant ou pantalon long
- Une paire de chaussettes adaptées de type trail
- Boules Quies ou bouchons d'oreilles
- N'oubliez pas vos appareils photos
- Groupe de 6 à 14 personnes
- Activité soumise aux conditions météorologiques
- Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
Avis sur ce partenaire
Grenoble - Isère (38)
Notre coffret cadeau Stage trail
