Stage Trail autour des Glaciers de la Vanoise

Faites le tour des glaciers de la Vanoise lors d'un séjour trail intensif en pleine nature. Ce stage de 3 jours se déroule en été sur l'un des plus beaux itinéraires des Alpes.

Votre stage de trail autour des glaciers de la Vanoise

Ce séjour trail en pension complète vous réserve une expérience inoubliable au cœur du Parc National de la Vanoise. Accompagné par un coach diplômé, vous allez évoluer au pied de la plus grande calotte glaciaire d'Europe. Le circuit réalisé comprend de nombreux paysages variés tels que des alpages, des lacs de montagne, des cascades et des cirques glaciaires.

L'activité commence dans la commune d'Aussois. Vous passez la première nuit à l'Auberge de Bellecombe après une journée de trail en montagne autour des lacs de Plan d'Aval et Plan d'Amont. Le lendemain, vous réalisez une nouvelle sortie trail et terminez la journée au Refuge du Repoju à Pralognan-la-Vanoise.

Au cours des sorties à la journée, vous faites des pauses pour vous restaurer (pique-nique) et pour profiter des décors naturels. Chaque soir, vous partagez un repas "spécial traileur" en auberge avec les autres participants.

Le troisième jour, vous achevez votre périple au hameau de Polset à Modane. Cette dernière sortie sportive marque la fin d'une expédition de 96 kilomètres pour 6 200 mètres de dénivelé positif cumulé.

Programme du séjour

👉 Jour 1 – Aussois Plan d'Aval - Plan du Lac (33 km – 1 800 m D+)

• 9h00 - 9h30 : navette depuis la Gare de Modane jusqu'au lieu de départ de l'activité à Aussois
• 10h00 - 17h30 : Partons pour une sortie longue depuis Aussois en direction du refuge accueillant de Bellecombe. Nous amorcerons notre parcours le long des barrages de Plan d'Aval et Plan d'Amont, avant de nous aventurer dans le Parc National de la Vanoise, qui constituera notre terrain de jeu pour les trois prochains jours. La première journée sera consacrée à l'exploration des sentiers en balcon de la Vanoise du côté de la Haute-Maurienne. Nous ferons halte aux refuges pour des ravitaillements en eau bien nécessaires et profiterons de pique-niques avec des panoramas exceptionnels. Lacs scintillants, cascades majestueuses et rencontres avec la faune sauvage seront au programme de cette première étape, nous conduisant finalement vers notre hébergement chaleureux.
• 17h30 : Installation à l'auberge de Bellecombe, dîner et nuit en dortoir 4 personnes

👉 Jour 2 – Plan du Lac - Pralognan-la-Vanoise (33 km – 2 200 m D+)

• 07h30 : Petit-déjeuner à l'auberge
• 8h30 - 17h00 : Partons pour une journée de trail depuis le refuge, débutant par une ascension pittoresque dépassant les 2900 mètres d'altitude. Nous orienterons nos pas vers le mythique Col de la Vanoise, situé à 2500 mètres d'altitude, pour une pause bien méritée et rafraîchissante. La descente en direction de Pralognan sera suivie d'une remontée en altitude, nous conduisant vers le magnifique sentier des cirques, un itinéraire très sauvage parsemé de dizaines de cascades. Après cette section exigeante sur le plan technique et physique, nous atteindrons le Col de la Valette, amorçant ainsi une superbe descente menant à notre refuge du soir, niché dans le hameau préservé des Prioux. Une petite immersion glacée dans le Doron de Bozel sera la cerise sur le gâteau.
• 17h30 : Installation dans un refuge de montagne, dîner et nuit en dortoir de 6 à 8 personnes.

👉 Jour 3 – Pralognan-la-Vanoise - Modane (30 km – 2 200 m D+)

• 06h30 : Petit-déjeuner au refuge
• 07h00 - 15h00 : Partons pour une sortie trail d'une journée en direction de la gare de Modane. L'itinéraire commence par une superbe montée progressive à travers la vallée de Chavière en direction du Col du même nom, culminant à 2796 mètres d'altitude. Notre progression nous conduira à travers des alpages verdoyants, des lacs glaciaires et des paysages lunaires captivants. Nous effectuerons ensuite la bascule vers la vallée de la Haute Maurienne, où de belles surprises nous attendent, notamment le lac de la Partie et le sublime vallon de l'Orgères. C'est là que nous pourrons effectuer notre dernier ravitaillement avant de rejoindre la gare de Modane pour conclure notre boucle.
• 15h30 : À la gare de Modane, nous récupérerons nos bagages, mettant ainsi fin à cette journée d'aventure trail au cœur de paysages exceptionnels.

Votre encadrant

Votre coach sportif est un ancien orienteur de niveau national qui réside aujourd'hui dans les Alpes. Spécialiste du trail et accompagnateur en montagne diplômé depuis 2013, il a remporté le Chartreuse Backyard Ultra en 2019 avec un total de 274 kilomètres parcourus.

Niveau technique requis : 8/10

Performance Trail Long en Montagne

Prérequis : Vous êtes un coureur assidu, pratiquant très régulièrement la course à pied avec au moins 4 à 5 sorties d'une heure et demie par semaine. De plus, vous êtes habitué(e) à réaliser des sorties longues de plus de 5 heures sur des sentiers.

En complément de votre pratique intensive de la course à pied, vous vous adonnez régulièrement à d'autres sports d'endurance tels que le vélo, le ski de fond, et vous avez une expérience régulière de la randonnée en montagne.

Concernant la technicité du terrain, vous êtes à l'aise sur diverses surfaces, y compris les pierriers, les crêtes, les névés et les vires exposées. Vous avez une grande aisance sur tous types de sentiers et êtes préparé(e) à affronter des passages techniques tels que les pierriers, les névés et les pentes raides, ainsi que des sections aériennes.

Un UTMB Index minimal de 500 est requis pour participer à ce stage. Cette valeur est fournie à titre indicatif par notre équipe et représente, selon nos estimations, le niveau nécessaire pour profiter pleinement de cette expérience.